中医专家：“养心”是养生关键单花帚菊

导语年过八旬的广东省名中医、原广东省针灸学会会长陈全新教授认柳叶箬为，养生“养心”才是关键。广州中医药大学第二附属医院大院传统疗法中心主任陈秀华人们谈到祛病延年的方法，都说要薄滋味、节淫欲、慎言语、忌嗔怒，保形练气等，其实这些都是表面功夫，比如遇货财则思争夺，遇功名则思挤排，遇睚眦则思报复，如此每天心里争战，思前想后，顾虑重重，欲望不止，难名会百病丛生，说不良情绪是疾病的催化剂一点也不会过分。因此，年过八旬的广东省名中医、原广东省针灸学会会长陈全新教授认为，养生“养心”才是关键。在现代紧张的社会环境中，人们会接触到很多因鄂西鼠李素，这些因素会对人体产生各种精神刺激，如果一个人心境不协调，就很容易引起病变，就像《儒林外史》中的“范进中举”。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，是人的精神活动状态。陈老平时喜爱种植和欣赏花木。他种花赏花不在于追求名贵品种，猎奇斗艳，而在于游目骋怀，调剂鸡爪茶精神；同时通过培植、修剪、浇灌、养护等种种活动，运动气血，舒筋活络，从而达到身心俱调、延年益寿的效果。陈老尤其喜爱那些有顽强的生命力的花草皮，即便是路边一棵奄奄一息的万年青，经过悉心栽培，便又能抽枝发芽，欣欣向荣地长起来。陈老还说，种植花草还可以绿化环境，清洁周围的空气，对改善生存环境大有好处。除此之外，陈老在闲时还喜欢听音乐和跳舞。优美的音乐可以给人以美的享受，陶冶人的情操，悦其耳而快其心，随乐起舞更是能形神兼养，对健康大有裨益。